松岛枫作品 肾气不及，多喝这四说念补肾汤，一个月把肾补追忆，补肾益气活力足

发布日期：2024-12-23 00:05    点击次数：115

因此松岛枫作品，实时珍贵肾气，关于关怀身心健康至关进犯。底下为全球先容：肾气不及，多喝这四说念补肾汤，一个月把肾补追忆，补肾益气活力足，快来望望吧。

一、红枣党参乌鸡汤

准备食材：乌鸡、红枣、党参

作念法模范：

1、将乌鸡清洗干净，切成块状，然后在开水中焯水，去除血水和腥味，捞出后沥干水分。

2、 红枣和党参清洗干净，党参切成安妥长度的段，备用。

3、将处罚好的乌鸡块、红枣和党参一同放入锅中，加入适量的净水。

4、大火煮开后转小火，渐渐炖煮1小时，让乌鸡和药材的养分充分融化到汤中。

5、终末，加入适量的盐进行调味，搅动均匀后即可关火，盛出享用。

二、枸杞红枣猪腰汤

准备食材：猪腰、红枣、姜片、枸杞

作念法模范：

1、将猪腰清洗干净，去除富余的脂肪和筋膜，切成片状。用料酒和姜片腌制一段时期，去除腥味。

2、枸杞子和红枣洗净干净，备用。

3、在锅中加入适量的净水，放入腌制好的猪腰片和红枣，大火煮开，转小火炖煮40分钟。

4、终末，加入适量的盐和枸杞，陆续煮2分钟独揽，即可关火，盛出享用。

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三、虫草花山药排骨汤

准备食材：排骨、虫草花、山药

作念法模范：

1、将排骨清洗干净，放入开水中焯水，去除血水和杂质，然后捞出备用。

2、虫草花提前清洗干净并泡发，山药去皮后切成块状，备用。

3、将处罚好的排骨、虫草花和山药块一同放入锅中，加入足够的净水，水量需没过通盘食材。

4、大火煮开后转小火，渐渐炖煮1.5小时，让排骨和药材的养分充分融化到汤中。

5、终末，加入适量的盐和少许鸡精进行调味，搅动均匀后即可关火出锅。

四、黑豆杜仲牛尾汤

准备食材：牛尾、黑豆、杜仲

作念法模范：

1、将牛尾清洗干净，去除富余的脂肪和杂质，然后放入开水中焯水去腥，焯水后捞出备用。

2、黑豆提前放入净水中浸泡4小时，直至黑豆充分吸水推广。杜仲清洗干净，去除杂质。

3、将处罚好的牛尾、泡发好的黑豆和洗净的杜仲一同放入锅中，加入足够的净水，水量需无意袒护通盘食材。

4、大火煮开后转小火，慢炖2小时，让食材的养分和滋味充分交融。

5、终末，凭据个东说念主口味加入适量的盐进行调味，搅动均匀后即可关火，盛出享用。

校对 庄武松岛枫作品